红网时刻新闻12月7日讯（通讯员 何穰 陈安妮）12月6日，湖湘仲景中医药文化流动夜市第八站暨省名中医团队进基层活动在长沙河西欢乐颂OUTLETS商场盛情启幕。活动由湖南中医药大学第二附属医院（湖南省中医院）主办、长沙市慈善总会德艺双馨社校共建发展基金管委会协办。

此次夜市持续12月6日-7日两天，省城名中医联合四大少数民族的“民医”高手，为群众现场诊治，热烈的气氛驱散了冬夜的寒冷。

“民医”荟萃，各施绝技

瑶医、苗医、侗医、土家医等少数民族医药，是民族优秀文化的瑰宝，也是我国传统医药的独特组成部分，数千年来，为各族人民的健康和繁衍昌盛作出了重要贡献。

本次夜市，湖南中医药大学第二附属医院特别邀请了多位少数民族医药专家，各施绝技，现场为群众展示民族医药传统疗法的神奇魅力——

江华瑶族自治县民族中医医院医师、百岁瑶医传承人龙云鹏，与蒋昆知、李珍清、蒋运扬、费江林几位瑶医，展示“瑶医药线疗法”“麻线烧火疗法”；侗医肖尊雄、欧良春，来自湖南医药学院附属第一医院，展示“侗医指诊疗法”“侗医弹压筋疗法”；苗医麻剑宇、土家医田俊杰，小儿推拿师彭南彩来自湘西土家族苗族自治州民族中医院，展示“苗医正骨疗法”“土家医酒火疗法”。该院副院长彭治香表示，此次参加湖湘仲景中医药文化流动夜市活动，是推动当地民族医药“走出去”，被更多人了解和接受的良好契机。

“早就听说有些少数民族医药的效果很神奇，这次体验后真的感觉关节疼痛缓解了不少，全身都轻松了很多，真是名不虚传。”家住河西的王爷爷现场体验了“苗医正骨疗法”后惊喜不已，为民族医药的魅力深深折服。

名医坐镇，现场“献艺”

活动现场，各大特色专区火热异常，市民群众徜徉其间，沉浸式体验中医药文化。

名中医专家义诊区、经络四诊智能检测专区、中医特色护理技术专区……医院派出了强大的专家阵容，湖南省名中医王建湘、王勇联袂领衔，十余个科室的医护及工作人员各展其能。

“天气一冷就各种不舒服，尤其是这腰部愈发酸痛，而且晚上频繁起夜，真是让人头痛。医生，有什么好办法吗？”市民刘女士忧心忡忡地向义诊专家周珂咨询。

“大雪节气养生尤其要注意保暖，特别是头部、脚部和腹部；饮食方面可以适当多吃温热、有营养的食物，同时蔬菜水果也不能少，以保持营养均衡。”周珂表示，还可以选择一些室内运动，比如慢跑、八段锦、太极拳等，同时要注意保证充足的睡眠，避免熬夜，要保持心情愉悦。

“腰痛和起夜频繁很可能是肾的问题，中医养生讲究顺应节气，大雪节气正是养肾好时节。”大雪时节养生护肾，要做到早睡晚起，避免寒气侵袭，可多摄取山药、芡实、牛羊肉等温补肾阳的食物，还可以泡脚驱寒，按揉太溪穴，艾灸肾俞穴、涌泉穴等穴位，也能起到很好的温阳益气、通络活血的作用。

望闻问切、辨证施治，中医药特色技术现场体验，专家们用精湛的医术和贴心的服务，为群众送上一份寒冬时节的温暖呵护。

当天，医院还将八段锦“舞台”搬到了热闹的夜市现场，将古老有效的养生智慧与现代节奏相融合；在非遗专区，不少家长和孩子纷纷驻足，零距离感受糖画艺术的奇妙韵味。

中药材展示区和中药茶饮炖品专区，当归羊肉汤、银耳雪梨羹、荷叶麦芽茶、百合茯苓饮等养生药膳和茶饮，香味氤氲，吸引人们排队品尝、购买，暖胃又暖心。

流动夜市，持续发力

品鉴中医之美，探索民族智慧。湖湘仲景中医药文化流动夜市自今年7月启动以来，陆续在长沙城东南西北等多个区域开展，得到了老百姓的高度认可和热切欢迎，引领了全省中医药夜市热潮，成为“文化+健康”中医药传承创新发展的全新样板。此次第八站，也是2024年“收官站”。明年，湖湘仲景中医药文化流动夜市将与百姓继续健康相约。

湖南中医药大学第二附属医院副院长蒋谷芬表示，医院将充分挖掘、传承中医药精髓，推动中医药与老百姓的生产生活深度融合。作为“医圣”张仲景坐堂行医之地、湖湘中医发祥地，医院通过持续开展湖湘仲景中医药文化流动夜市，积极联合少数民族医药弘扬“大中医”理念，组织专家团队走进商场、社区、机关等地，零距离服务百姓，全力普及中医药知识，传播中医药文化，营造“信中医、用中医、爱中医”的氛围，有效促进优质医疗资源下沉，让老百姓在家门口就能体验中医药文化和名医诊疗服务。